jak gif

ta kula to po ojcu jeszcze jest. moge dać foty ale nie prędzej jak w weekend

Jeśli Twoja wygląda tak jak ta co ja mam w szkole to ona nie jest warta nawet 30zł

chodzi Ci o poręcze do pompek ? tylko takie bardziej rozbudowane http://www.sfd.pl/poręcze_do_pompek-t408962.html moim zdaniem zbędne, jak masz drążek to równie dobrze możesz unoszenie nóg ze zwisu na drążku wykonywać natomiast same poręcze do pompek są moim zdaniem niezbędne (nie koniecznie z tymi gąbkami do unoszenia nóg)

maciekr200,Wysłana - 7 lipiec 2011 18:24 Witam! Dzisiaj 1 dzień diety myślę, że udany 10:00 - Bułka z chudą szynką (jutro będzie juz jakiś razowy chleb albo grahamka) 15:00 - pierś z kurczaka 300g 18:00- 350G arbuza Pozdrawiam co to za dieta głodówka ? wywal te bułki >.< wez chlebek pelnoziarnisty, pakowany jest w folie hermentycznie w [...]

Taki mały spam... Hmmm... temat widmo? Jak to jest? Wpierw sami piszecie wiadomości, a później sami sobie je usuwacie? Zawsze mnie to zastanawiało.

Hehehe no powstrzymam sie ale takim optymista jak ty to ja nie jestem. Lepiej niech napisze nam czy ma ta diete i staż.

ja tam nie wiem po co sie rzezbic jak lato idzie w zapomnienie... Ja wlasnie juz mysle co by tutaj zrobic zeby sie maxymalnie zmasowac na jesien/zima

słyszałem ,że lekko wypukłe lutro pomaga z takim problemem, może być też szyba samochodowa ja nie przejde koło sam. jak się nie przejrzę w lato ;)

LuvProtein a dlaczego ci interesowalo to rozdrobnienie? tylko nie obieraj tego jako ataku wobec ciebie, bo ostatnio jak sie kogos o cos pytam, to zaraz sie oburzaja poprostu jestem ciekawy.

jeśli jak piszesz dwa ostatnie ostro ćwiczyłeś i poczułeś że musisz więc3ej zjeść to organizm widocznie tak chciał, lepeiej słuchać organizmu niż trzymać się jakiś sztywnych wzorów wyliczeń itp, organizm wie czego mu brakuje

obejdzie sie bez bluzgów,jak ktoś chce bana ja chętnie moge tę prośbe spełnić

Jesli dopiero zaczynas kreatyne odstaw na polke - jak jest zamknieta to dobrze, jesli nie to wsadz do niej wate i zamknij wieczko i niech ona sobie tam stoi Musisz sobie ulozyc diete - dzial odzywianie. Jesli chodzi o trening - dzial trening Jesli chodzi o gainera jest to suplement do uzlupelniania brakow w diecie oraz zwiekszenia podazy kalorii, [...]

umiesc go w bilanise,masz tam krok po kroku jak ulozyc diete ,wraz z przykladowa dieta

chodzi Ci o jednodniowe 'skatowanie' ? a potem ile luzu? tydzien? Jak dla mnie bezsens

Bensen a to wtedy jakos respekt na silowni rosnie jak je widac

Odciski to nic, zobaczysz jak Ci zacznie pękać skóra na zgięciach dużego palca albo między tym palcem a resztą stopy

troche meczacy trening wyjdzie jak wszystkie partie miesniowe upchnac w 2sesje treningowe..widze jeszcze jedno rozwiazanie..rozpiske na 3treningi..cwiczac 2x w tyg wyjdzie kazda partia co 1,5tygodnia.. r4in0 gdzies ci bicka wcielo Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 04:08:34

otoz to dorzuc jeszcze aeroby po treningu i ogranicz kalorie z ww i zwieksz podaz bialka j/w kreatyna nie utuczy Cie i nie zaleje tluszczem-jak cos to wlasnie dieta

Oglądałem, super a Anetka jak zawsze śliczna Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-09-12 07:20:49

j/w jak nie masz tyle samodyscypliny by trzymać dietę to żadne tabletki Ci nie pomogą dobry wygląd nie jest dla leniwych